Dzisiaj czas upłynął Nam na wypracowywaniu prawidłowej techniki przysiadu i podporu przodem (plank). Dzieci wykazały się ogromnym zaangażowaniem i pomimo nieudanych prób nie poddawały się. Wzorce ruchowe i ćwiczenia stabilizacyjne były poprzedzone rozgrzewką, a na koniec wykonaliśmy stretching (rozciąganie).
Trening funkcjonalny dla dzieci
