Plan pracy
| Data | Rozpoczęcie | Zakończenie | Opis |
|---|---|---|---|
| 2022-06-20 poniedziałek | 10.00 | 14.00 | Prace gospodarcze. |
| 2022-06-21 wtorek | 10.00 | 14.00 | Prace gospodarcze. |
| 2022-06-22 środa | 10.00 | 14.00 | Prace gospodarcze. |
| 2022-06-23 czwartek | 10.00 | 14.00 | Prace gospodarcze. |
| 2022-06-24 piątek | 10.00 | 14.00 | Pracegospodarcze. |
| 2022-06-27 poniedziałek | 11.00 | 14.00 | Seniorzy (Malarstwo na szkle). |
| 2022-06-28 wtorek | 11.00 | 14.00 | Seniorzy (Malarstwo na szkle). |
| 2022-06-29 środa | 10.00 | 11.30 | Spotkanie integracyjne dla dzieci (zapoznanie, regulamin świetlicy). |
| 11.30 | 13.00 | Piłka nożna:nauka podania i przyjmowania piłki. | |
| 13.00 | 13.30 | Stretching - rozciąganie. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-06-30 czwartek | 10.00 | 12.00 | Trening funkcjonalny - nauka wzorców ruchowych (technika przysiadu). |
| 12.00 | 12.30 | Ćwiczenia relaksacyjne na matach. | |
| 12.30 | 13.30 | Praca plastyczna - rysunek:"Moje wymarzone wakacje". | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-01 piątek | 15.00 | 16.00 | Spotkanie integracyjne dla Seniorów. |
| 16.00 | 18.30 | Zajęcia kulinarne: zapiekanka z cukinii. | |
| 18.30 | 19.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-04 poniedziałek | 15.30 | 18.30 | Seniorzy (Wikliniarstwo). |
| 2022-07-05 wtorek | 15.30 | 18.30 | Seniorzy (Wikliniarstwo). |
| 2022-07-04 poniedziałek | 10.00 | 12.00 | Siatkówka: odbicia piłki sposobem dolnym i górnym w parach. |
| 12.00 | 12.30 | Stretching - rozciąganie. | |
| 12.30 | 13.30 | Prace plastyczne: składanie origami. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-05 wtorek | 10.00 | 11.30 | Trening funkcjonalny: ćwiczenia wzmacniające brzuch i kręgosłup. |
| 11.30 | 12.00 | Ćwiczenia relaksacyjne na matach. | |
| 12.00 | 13.30 | Wycieczka rowerowa po okolicy. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-06 środa | 10.00 | 12.00 | Piłka nożna: strzał na bramkę z miejsca i biegu. |
| 12.00 | 12.30 | Automasaż za pomocą wałka: rolowanie. | |
| 12.30 | 13.30 | Dowolne gry planszowe według zainteresowań. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-07 czwartek | 13.10 | ok.20.00 | Wyjazd z Seniorami. |
| 2022-07-08 piątek | Świetlica nieczynna. | ||
| 2022-07-11 poniedziałek | 11.00 | 14.00 | Seniorzy (Budowa domków dla zapylaczy). |
| 2022-07-12 wtorek | 11.00 | 14.00 | Seniorzy (Budowa domków dla zapylaczy). |
| 2022-07-13 środa | 10.00 | 12.00 | Koszykówka: kozłowanie piłki w miejscu i ruchu. |
| 12.00 | 12.30 | Stretching - rozciąganie. | |
| 12.30 | 13.30 | Prace plastyczne - rysunek:"Moje ulubione zwierzątko". | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-14 czwartek | 10.00 | 11.30 | Piłka nożna: trening rzutów wolnych i karnych. |
| 11.30 | 13.30 | Zajęcia kulinarne: gofry. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-15 piątek | 15.00 | 18.30 | Wycieczka rowerowa z Seniorami. |
| 18.30 | 19.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-18 poniedziałek | 10.00 | 12.00 | Trening z odważnikiem kettlebell (podstawy). |
| 12.00 | 12.30 | Automasaż za pomocą wałka:rolowanie. | |
| 12.30 | 13.30 | Prace plastyczne: wycinanie z papieru. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-18 poniedziałek | 16.00 | 19.00 | Seniorzy (Plecionkarstwo). |
| 2022-07-19 wtorek | 10.00 | 12.00 | Trening funkcjonalny: ćwiczenia równowagi z piłką gimnastyczną. |
| 12.00 | 12.30 | Stretching - rozciąganie. | |
| 12.30 | 13.30 | Prace plastyczne- rysunek:"Mój ulubiony bohater z książki lub bajki". | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-20 środa | 10.00 | 12.00 | Siatkówka: zagrywka dolna igórna, odbiór piłki z zagrywki. |
| 12.00 | 12.30 | Ćwiczenia relaksacyjne na matach. | |
| 12.30 | 13.30 | Prace plastyczne: składanie origami. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-21 czwartek | 10.00 | 12.00 | Piłka nożna: prowadzenie piłki, przyjęcia piłki różnymi częściami ciała. |
| 12.00 | 12.30 | Stetching - rozciąganie. | |
| 12.30 | 13.30 | Nauka zdrowego odżywiania (podstawy). | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-22 piątek | 15.00 | 18.30 | Zajęcia kulinarne: sałatki i surówki warzywno - owocowe. |
| 18.30 | 19.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-25 poniedziałek | 10.00 | 11.30 | Gry i zabawy na świeżym powietrzu: "Zbijak". |
| 11.30 | 13.30 | Zajęcia kulinarne: sałatki i surówki warzywno - owocowe. (Lista produktów u instruktora). | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-25 poniedziałek | 16.00 | 19.00 | Seniorzy (Plecionkarstwo). |
| 2022-07-26 wtorek | 12.00 | 15.00 | Seniorzy (Garncarstwo). |
| 2022-07-27 środa | 10.00 | 12.00 | Piłka nożna: rzut piłki z autu, atak szybki i pozycyjny. |
| 12.00 | 12.30 | Stretching - rozciąganie. | |
| 12.30 | 13.30 | Dowolne gry i zabawy w Świetlicy. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-28 czwartek | 10.00 | 12.00 | Trening z odważnikiem kettlebell (podstawy). |
| 12.00 | 12.30 | Ćwiczenia relaksacyjne na matach. | |
| 12.30 | 13.30 | Spacer po okolicy. | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. | |
| 2022-07-29 piątek | 10.00 | 12.00 | Zajęcia taneczne dla Seniorów. |
| 12.00 | 13.00 | Ćwiczenia relaksacyjne na matach. | |
| 13.00 | 13.30 | Regeneracja (podstawowe zasady). | |
| 13.30 | 14.00 | Prace porządkowe. |